Körperpsychotherapie in Luzern

Ganzheitliche Heilung für Körper, Geist und Seele

Mit tiefem Engagement für die Harmonie von Körper, Geist und Seele unterstütze ich Menschen auf ihrem individuellen Weg zur Selbstentfaltung und Wohlbefinden. Meine Praxis ist ein Ort, an dem jahrelange Erfahrung in Körperarbeit und Psychosomatik auf die persönliche Geschichte jedes Einzelnen trifft.

Was ist Körperpsychotherapie

Die Körperpsychotherapie bietet einen einzigartigen Ansatz zur Heilung, indem sie den Körper in den Mittelpunkt des therapeutischen Prozesses stellt. Im Gegensatz zu traditionellen Therapiemethoden, die sich vorrangig auf Gespräche stützen, öffnet die Körperpsychotherapie einen Raum, in dem Körper und Geist als Einheit gesehen und behandelt werden. Durch die Förderung des Bewusstseins für körperliche Zustände ermöglicht die Methode den Zugang zu tief verwurzelten Emotionen und fördert ein ganzheitliches Wohlbefinden.

Für wen ist Körperpsychotherapie geeignet?

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die nach Lösungen für Stress, Traumata, psychosomatische Störungen und andere emotionale Herausforderungen suchen. Die Körperpsychotherapie ist besonders wertvoll für diejenigen, welche einen Weg zur persönlichen Entwicklung und zum ganzheitlichen Wohlbefinden suchen. Sie ist geeignet für alle, die den Wunsch haben, die Verbindung zwischen ihrem körperlichen Erleben und ihrem emotionalen Befinden zu verstärken und zu vertiefen.

Bei diesen Symptomen kann Körperpsychotherapie hilfreich sein

  • Chronischer Stress und Burnout: Hilfe bei der Wiederherstellung des Gleichgewichts im Nervensystem und beim Erlernen von Techniken zur Stressbewältigung.

  • Angstzustände und Panikattacken: Unterstützung beim Verstehen und Regulieren der körperlichen Reaktionen, die mit Angst verbunden sind.

  • Traumafolgestörungen: Hilfestellung bei der Verarbeitung und Integration traumatischer Erlebnisse durch den Körper, basierend auf Ansätzen wie Polarity & Somatic Experiencing.

  • Psychosomatische Beschwerden: Unterstützung bei der Erkundung und Behandlung körperlicher Symptome, die mit psychischen Faktoren verbunden sind.

  • Schlafstörungen: Entwicklung von Strategien zur Verbesserung der Schlafqualität durch Entspannungstechniken und Körperarbeit.

  • Selbstwertprobleme und negative Körperwahrnehmung: Arbeit an der Verbesserung der Beziehung zum eigenen Körper und Förderung eines positiven Selbstbildes.

  • Emotionale Dysregulation: Hilfe beim Erlernen, Emotionen durch Körperbewusstsein und somatische Praktiken zu erkennen und zu regulieren.

  • Erschöpfungszustände und geringe Energie: Methoden zur Revitalisierung und zum Energiemanagement durch körperzentrierte Techniken.

Der Ablauf einer Körperpsychotherapie-Sitzung

Mit der Körperpsychotherapie bauen wir gemeinsam eine tiefere Verbindung zu Ihren Gefühlen und körperlichen Empfindungen auf. Denn jede Regung Ihres Körpers – sei es Spannung, Unruhe oder Schmerz – spricht eine Sprache, die verstanden werden will und kann.

Behutsam nähern wir uns Ihren körperlichen Ausdrucksformen von Stress, Trauma oder Blockaden, mit der Überzeugung, dass Ihr Körper nicht nur das Schlachtfeld Ihrer Kämpfe, sondern auch die Quelle Ihrer Heilung ist. Durch achtsame Bewegung, Atemtechniken und sanfte Berührungen lernen Sie, die Signale Ihres Körpers zu deuten und zu nutzen. Diese bewusste Verbindung ermöglicht es Ihnen, verfestigte Muster zu erkennen und zu durchbrechen. Sie entdecken, dass Veränderung nicht nur möglich, sondern lebbar ist.

Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Sie eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist finden. Spezifische Übungen unterstützen Sie dabei, Überreaktionen und Dysbalancen zu mildern. Diese Praktiken fördern Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation und Selbstfürsorge, sodass Sie gestärkt und mit neuem Verständnis für sich selbst aus jeder Sitzung hervorgehen.

Ihre Fortschritte und Erfahrungen reflektieren wir im gemeinsamen Dialog, um Ihnen Wege aufzuzeigen, wie Sie diese Erkenntnisse in Ihren Alltag integrieren können. So erlangen Sie nicht nur während unserer Sitzungen, sondern auch im täglichen Leben einen bewussteren und liebevolleren Umgang mit Ihrem Körper und Ihren Emotionen.

Durch diese intensive Auseinandersetzung mit sich selbst – durch Spüren, Berühren und Berührt-werden – erleben Sie eine tiefgreifende Transformation. Ihr Weg durch die Körperpsychotherapie wird zu einer Reise der Selbstentdeckung und Heilung, auf der Sie lernen, Ihren Körper als Verbündeten auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Stärke zu sehen.

Daniela Schnider

Es ist mein innerer Antrieb nach Gesundheit, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit von Körper, Geist und Emotion, der mich für meine Arbeit begeistert. Seit vielen Jahren setze ich mich intensiv mit Themen rund um Körperarbeit, Körperbewusstsein, Psychosomatik, Atemtherapie, Traumaheilung, systemischen Aufstellungen und vielem mehr auseinander.

Es fasziniert mich, wie Gedankenmuster, Familiengeschichten und mein persönliches Umfeld miteinander vernetzt sind und welche Auswirkungen diese auf meinen Körper und auf meine Grundstimmung haben.

Referenzen

Als ich vor einem ¾ Jahr einen Hausarztwechsel vornahm, empfahl mir meine Ärztin die Polarity-Therapie bei Frau Daniela Schnider wärmstens.

Der Weg nach Luzern hat sich mehr als gelohnt! Durch Frau Schnider’s grosse fachliche Kompetenz und ihr sehr angenehmes, einfühlsames, wohlwollendes und diskretes, nie aufdringliches Wesen, dürfen wir einen erfreulichen Erfolg verzeichnen! Mit viel Vertrauen, Regelmässigkeit und Geduld liess ich mich immer gerne behandeln.

E.M. Brunnen

herzlichen Dank für die sorgfältige Begleitung. Ich fühle mich wahrgenommen und unterstützt, auch dann, wenn es ganz schwierig wird. Ich habe keine Angst, verletzt zu werden, auch dann nicht, wenn ich mich „nicht mehr im Griff“ habe. Und das ist für mich eine unglaublich wertvolle Erfahrung

J.P., Oberkirch

Frau Schnider gab mir das Vertrauen, dass ich benötigte, um mich aus meinem von Mauern umgebenen Selbst zu befreien und endlich wieder durchatmen zu können. Vor allem die Körpertherapie half mir dabei sehr. „Ich schleppe keine leere Hülle mehr in der Gegend herum“.

P. W., Luzern

Frau Schnider gibt mir mit ihrer natürlichen, freudigen, kompetenten Arbeit Unterstützung, aus meinen erdverbundenen Tiefen meinen Weg zu finden, Altlasten abzubauen, die im Körper sitzen und immer mehr im Hier und Jetzt stressfreier auf dieser schönen Erde zu sein.“

C. E., Dierikon